好的，我帮你改写一下这篇文章，保留原意并增加一些细节描述，保持字数变化不大。

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两宋立国超过三百年，这期间他们不断与契丹、党项、女真以及蒙古等民族爆发多次战争。其中与辽国的战争持续了二十年，双方彼此消耗，发现谁也难以灭掉对方，最终签订了持续近百年的澶渊之盟，暂时实现和平。

西夏崛起时曾在西北边陲与大宋军队三次交锋皆获胜，令大宋蒙羞。可后来，神宗皇帝亲政，王安石推行变法，王韶、种谔、刘昌祚、哲宗皇帝、章咨，以及无数西北边防军士兵奋勇作战，夺回了熙河地区，包围了西夏军队，并攻占横山，切断了西夏的防御屏障。最终，西夏不得不向宋朝俯首称臣，局势得以扭转。

然而，王安石变法遗留的诸多问题，导致宋朝长期以来的集体决策机制逐渐瓦解。再加上多年的和平导致河北禁军战斗力大幅下降，以及徽钦两位皇帝的一系列糟糕决策，终于酿成了靖康之耻：作为大国元首的皇帝被俘，遭敌国羞辱行“牵羊礼”，汴京城内的贵族与官员也几乎全数被女真人掳走。

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而立足南方的宋高宗，却频频出错。他多次拒绝宗泽北上收复东京的建议，导致宗泽孤军奋战多年，失去了重夺北方大片失地的宝贵机会。更令人痛心的是，他宠信奸臣秦桧，冤杀了忠臣岳飞，向金国称臣乞和，这让大江南北的无数仁人志士士气跌入谷底。面对这样的朝廷，老百姓怎能不失望？

到了宁宗时期，北伐的志向再次燃起，可仍有权臣为了私利，不惜将一国宰相的首级送到敌人手中以换取暂时和平。在面对女真人的一桩桩事件中，宋朝这段本应是汉人政权中经济最富、文化最繁荣的黄金时代，却一再被钉上历史的耻辱柱，成为后世难以启齿的悲剧。

然而，当蒙古大军持续45年围攻南宋时，处于真正生死存亡关头的宋人爆发出了前所未有的英勇与坚韧，末代宋朝比起其他王朝末期的混乱与悲惨，更多了一份悲壮与热血。这段故事，得从端平入洛说起。

1234年，宋蒙联军灭金。当年曾横扫辽宋、叱咤风云的女真人，最终惨遭覆灭。金国灭亡后，因河南战乱严重且气候干燥，蒙军主力撤出河南，仅派少量游骑驻守。南宋趁机将边境推到信阳、邓唐一带。

当时南宋朝廷上下清楚，金国虽灭，蒙古的威胁却远超以往，必须尽快应对，为未来与蒙古的较量争取优势。恰逢权臣史弥远去世，年轻的宋理宗急于表现自己，南宋文武百官也普遍认同蒙古威胁更甚于金国，联蒙灭金其实是利用金国的愚蠢与弱点，谋取最大利益。相比北宋末年昏庸无能，这一代朝臣的判断明显更为清醒。

经过多轮激烈争论，以郑清之为首的宰相班子设计出一套看似可行的计划。第一步：趁蒙古军在河南势力薄弱，派十五万大军北上迅速收复南京应天府（商丘）、东京开封府和西京河南府（洛阳）三大城市，随后占据潼关，牢固守住黄河防线。第二步：将南方百姓迁徙河南，恢复当地人口，尽快恢复生产力。

此计划理论上非常可行。金国曾靠关河防线抵挡蒙古骑兵二十年，虽已残破，但宋朝拥有富庶的江南、京湖、川蜀三大富饶地区，人口数千万，国力远胜于当时的金国。只要守住关河防线，屯田河南，定能站稳脚跟。

1234年五月，宋理宗排除重重反对，任命赵葵为北伐主帅，指挥五万宋军渡过淮河北上，全子才率一万先锋从淮西出发直取开封。这本应是一次辉煌的胜利。

但计划原定兵力十五万，最终因粮草和防守需要，只派出六万人。而六万大军占领开封和洛阳后，才真切见识了“地狱”般的惨状。宋朝君臣严重低估了蒙古破坏力，原以为淮河以北虽遭战火洗劫，但还保有一定生产力，能给军队提供粮食。然而北伐军所见，却只有白骨累累、断壁残垣。

曾号称“小东京”的城父城，鼎盛时人口数十万，如今只剩十余户。曾是全球少有的百万人口大都市东京汴梁，《清明上河图》描绘的繁华不复存在，清点居民竟不到一千。河南无法提供北伐军一粒粮食，后勤运输也陷入困境。

蒙古军掘开黄河堤坝，淹没江淮地区，断绝了粮运路线；而京湖地区的地方长官甚至抗拒中央调令，成为运输瓶颈。史嵩之作为京湖主政，长期反对北伐，影响了孟珙、杜杲等名将参战。虽然杨恢顶替史嵩之职务，但无其支持，粮草根本无法运出。

这支孤军在缺粮恶劣环境下，仍用七天口粮艰难收复洛阳，并在龙门、洛东饥饿难耐中，与蒙古军激战数日。徐敏子指挥兵力已饿得虚弱的宋军鏖战，最终仅剩300人撤回南境。内部不团结使北伐失败，河南大地多了上万汉人尸骨。

这场失败加速了宋蒙全面战争的爆发。

1235年春，蒙古借口南宋违约，大举南侵。强大的蒙古军迅速摧毁南宋川蜀、京湖防线，局势危急时，孟珙挺身而出。他在江陵重创蒙军，又在黄州阻挡其南进。1238年收复襄阳，1239年四川击退蒙军，1240年派军袭扰河南，摧毁蒙古军物资。孟珙可谓南宋军队的中流砥柱，号称13世纪机动防御大师。

他不仅战术卓越，挑选人才亦具慧眼。推荐余玠治蜀，创立钓鱼城防御体系，坚守36年，击败蒙古大汗蒙哥。又推荐贾似道接任京湖制置使，贾似道在鄂州大败忽必烈，回京任宰相后推行公田法，大大缓解财政危机，减轻百姓负担。相比明朝公田失败激发农民起义，南宋末年依靠贾似道的改革，内部相对稳定，维持全民抗战。

然而贾似道推行的“打算法”引发副作用。该法旨在核算军费，打击军中腐败，却导致多名将军入狱甚至投降。曹世雄、向士壁等名将被捕，刘整更叛降蒙古，建议忽必烈重点围攻襄樊。

忽必烈出动数十万大军，投入半数国库资金，发动了长达六年的襄樊围城战。南宋朝廷发动14次援军，最大兵力逾十万，但除张顺、张贵率三千义军杀入襄阳，其他援军皆告失败。

1273年襄阳失守，南宋门户大开，长江沿线多州府相继投降，临安朝廷大批官员逃亡。贾似道率最后十三万精兵逆流抗敌，败退被贬广东，途中被会稽县尉杀害，临安朝廷随即投降。

如果换作其他王朝，故事此处大抵结束。但南宋的悲壮才刚刚开始。

临安投降后，不愿屈服的陆秀夫、陈宜中、张世杰及度宗皇帝妃子杨氏护送年幼的赵昰、赵昺逃往福州。1276年5月，陆秀夫与张世杰在福州拥立赵昰为宋端宗，继续抵抗。文天祥历经九死一生辗转南下，誓死勤王。

各地忠臣纷纷奋起反抗。李芾守长沙三月，城破前夕，参谋尹谷为家族殉国，点火自焚。李芾悲痛至极，亲手杀死家人后自刎。岳麓书院学生英勇抗元，多数战死自杀。长沙安抚使杨疆善用奇谋，城破后跳水殉国。长沙百姓坚决不投降，纷纷自尽，誓死守护家园。

扬州，京湖置制使李庭芝率军顽抗，射杀蒙古劝降使者，转战泰州，兵败被俘，因拒降被斩首。姜才怒斥投降将夏贵，彰显士气。

钓鱼城主将张钰死守数月，城陷后巷战，最终被俘，押解途中以弓弦自缢，随从焚尸土葬。

江西，文天祥领导民众反击，虽一度收复失地，终难挽狂澜，被俘后在狱中写下《正气歌》，1283年英勇就义。

崖山海战中，陆秀夫等率二十万军民与小皇帝赵昺坚守最后阵地。面对无望选择，他们誓死不降。海战大败，陆秀夫怒斥妻儿后背负皇帝跳海殉国。随后大批宋军随之殉海，元军打捞出身穿黄袍、挂玉玺的皇子尸体，宣告两宋彻底覆灭。

无须多言，无人配评断这些英雄的壮举。文章最后，以文天祥《正气歌》作结：

天地有正气，杂然赋流形。

下则为河岳，上则为日星。

於人曰浩然，沛乎塞苍冥。

皇路当清夷，含和吐明庭。

时穷节乃见，一一垂丹青。

在齐太史简，在晋董狐笔。

在秦张良椎，在汉苏武节。

为严将军头，为嵇侍中血。

为张睢阳齿，为颜常山舌。

或为辽东帽，清操厉冰雪。

或为出师表，鬼神泣壮烈。

或为渡江楫，慷慨吞胡羯。

或为击贼笏

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